こんにちは!ウタです! 何回か筋肉痛を取り上げてますが.... やっぱり筋肉痛のときは動きたくない.... 筋肉痛の時って動いた方がいいの? 超回復って言ってたから休むんでしょ? 実は筋肉痛には2種類あります! 運動をしてもいい筋肉痛と駄目な筋肉痛です!…
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